Shufflin

Shuffle Dance: Siapkan Kakimu!

           Apa sih Shuffle dance itu? Shuffle dance sebenarnya adalah street dance yang ciptakan oleh seorang koreografer bernama Paula Abdul dan pertama kali dibawakan oleh kelompok dance dari Melbourne Underground Scene, Australia, pada tahun 1980-an.
Sekitar tahun 2004, tarian ini mulai nge-trend di Australia, kemudian sekitar tahun 2006 sampai ke Indonesia. Gerakan dasar Shuffle adalah tumit dan kaki yang bergerak cepat sehingga terlihat seakan menempel ke lantai.
          Yup! Gerakan dance yang ini terhitung berbeda dengan dance yang lainnya, karena tariannya lebih mengandalkan kekuatan kaki. Shuffle dance lebih menggabungkan gerakan tangan dengan kaki yang lebih berfokus pada tumit. Gerakannya dilakukan sedemikian rupa pada kecepatan tertentu dan terlihat seperti seorang pelari.
          Macam-macam gerakan Shuffle antara lain adalah Runningman, Shuffle, Glide, Spin, Spin and Kick dan Extreme Spin. Runningman adalah gerakan berlari di tempat namun tidak berpindah serupa dengan orang sedang berlari namun dengan menggunakan kecepatan yang teratur .
Sedangkan Shuffle adalah pengembangan dari runningman dengan berpindah ke kanan-kiri atau depan -belakang diikuti dengan hentakkan kaki. Sedangkan Glide, Spin dan Spin and Kick, serta Extream Spin adalah gerakan yang digubah atau dikembangkan dasar geraknya dari gerakan Runningman dan Shuffle.
Nah, selain terlihat keren dalam gerakannya, Shuffle dance juga mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, lho, antara lain bisa mengurangi berat badan karena ber-shuffle selama 10 menit sama dengan treadmill selama 30 menit. Selain itu, bisa menyehatkan badan karena semua indera gerak kita dipakai dalam tarian ini. Juga dapat melatih keseimbangan tubuh. Keren!
          Jadi tidak ada salahnya kok kalau sahabat Orbit menekuni atau mempelajari gerakan Shuffle dance ini.  Karena selain untuk menyalurkan hobi dance kita, kita juga jadi sehat.